Pilates Idoso
Benefícios do Pilates na Terceira Idade
O Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e é especialmente útil na terceira idade, pois ajuda a melhorar a flexibilidade, a força e a postura, além de reduzir o risco de quedas e outros problemas de saúde relacionados à idade.
6 de janeiro de 2023
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