Alivie suas dores, corrija a postura e transforme seu corpo com um método que respeita seus limites. A primeira aula é por nossa conta.
Alivie suas dores, corrija a postura e transforme seu corpo com um método que respeita seus limites. A primeira aula é por nossa conta.
Eu sou a Luna. Minha jornada no mundo do bem-estar começou com a fisioterapia e o Pilates, que me ensinaram como o movimento pode transformar o corpo. Mas eu sentia que podia oferecer mais.
Essa busca me levou ao universo da aromaterapia. Ao me aprofundar nos estudos e alcançar o nível Premier na doTERRA, descobri como os óleos essenciais podem potencializar cada resultado, acalmando a mente durante a prática e acelerando a recuperação depois dela.
Hoje, uno minhas duas grandes paixões para oferecer a você não apenas uma aula, mas um verdadeiro ritual de cuidado. Vamos juntos despertar a sua melhor versão?
Com equipamentos de ponta e o acompanhamento próximo de uma fisioterapeuta, focamos na causa da sua dor para um alívio real e duradouro.
Nosso ambiente focado e os aparelhos clássicos do Pilates permitem um trabalho muscular preciso, seguro e que transforma seu corpo de dentro para fora.
Em um espaço amplo e bem equipado, você terá toda a liberdade e orientação para explorar a amplitude dos seus movimentos com segurança.
A aromaterapia dōTERRA, presente em todas as aulas, cria uma atmosfera de calma que relaxa sua mente e melhora sua concentração e equilíbrio.
Agende sua aula experimental gratuita para aliviar dores, corrigir a postura e descobrir um método que vai transformar seu corpo e mente.
Descubra como os óleos essenciais podem potencializar seu bem-estar e também se tornar uma incrível oportunidade de negócio.
Explore nossos programas especializados e descubra qual se alinha melhor aos seus objetivos.
Desenvolva um corpo forte, alongado e uma mente equilibrada. Ideal para quem busca consciência corporal e movimentos precisos.
Programa seguro e completo para acompanhar em cada trimestre. Alivia desconfortos e prepara o corpo para o parto e pós-parto.
Focado na reabilitação de lesões, tratamento de patologias da coluna e alívio de dores crônicas. Cada exercício é adaptado por um profissional para garantir a sua segurança e acelerar sua recuperação.
Foco na segurança, mobilidade e prevenção de quedas. Promove o bem-estar e a disposição para as atividades diárias.
Com certeza! O Luna Pilates é o lugar perfeito para começar. Não há nenhum pré-requisito de força ou flexibilidade, pois acreditamos que cada corpo é único. Nossa maior alegria é guiar iniciantes em suas primeiras descobertas.
Como todas as aulas são conduzidas por uma fisioterapeuta, cada exercício é adaptado para o seu corpo e seu ritmo, garantindo total segurança e confiança desde o primeiro dia. Sua jornada começa aqui!
Sim, é uma das nossas especialidades. A dor nas costas, na maioria das vezes, vem de uma musculatura de suporte fraca e de má postura. O Pilates atua diretamente na causa do problema, fortalecendo o ‘core’ (seu centro de força) e realinhando sua coluna. Por sermos um estúdio conduzido por uma fisioterapeuta, criamos um plano de exercícios terapêuticos e seguros, focados especificamente no seu tipo de dor. É o primeiro passo para uma vida com mais movimento e sem desconforto.
Agende sua avaliação gratuita e vamos conversar sobre seu caso.
A consistência é a chave, e os resultados são progressivos e recompensadores. O próprio criador do método, Joseph Pilates, resumiu perfeitamente: “Com 10 sessões você sentirá a diferença, com 20 sessões você verá a diferença e com 30 sessões você terá um corpo novo”. Muitos de nossos alunos já relatam mais disposição e alívio de dores logo no primeiro mês. O mais importante é começar!
Apenas a sua vontade de se sentir bem! Recomendamos usar roupas confortáveis que permitam liberdade de movimento, como leggings ou bermudas.
Para garantir sua segurança e melhor aderência nos equipamentos, o uso de meias antiderrapantes é essencial em nosso estúdio. Caso não tenha um par para sua aula experimental, não se preocupe, temos opções disponíveis para venda aqui para sua conveniência.
O resto, como os equipamentos, água e um ambiente acolhedor, é por nossa conta!
Nossa abordagem é focada em você, e não em turmas genéricas. Nossos principais diferenciais são:
Acompanhamento Terapêutico: Todas as aulas são com uma fisioterapeuta, garantindo um olhar clínico e seguro para seus movimentos, o que é ideal para reabilitação e prevenção de lesões.
Plano 100% Individualizado: Sua jornada começa com uma avaliação completa para criarmos um plano de aulas que atenda às suas metas e necessidades reais, não um treino padrão.
Experiência com Aromaterapia: Integramos os benefícios dos óleos essenciais doTERRA para potencializar seu relaxamento e bem-estar, criando uma experiência única que cuida do corpo e da mente.
Ambiente Acolhedor: Somos um estúdio, não uma academia. Aqui você encontra um refúgio para se cuidar com tranquilidade e atenção individualizada.
